Ontwikkel
Professionele begeleiding bij het verbeteren en behouden van mentale gezondheid.
Het leven brengt uitdagingen met zich mee die soms meer van je vragen dan je zou willen. Bij Ontwikkel helpen wij jou graag met veelvoorkomende thema’s, zoals: omgaan met stress, werk-privébalans, levensfasevragen, zingeving, zelfbeeld, emoties en onzekerheid.
Misschien herken jij jezelf in vragen zoals:
Zoek jij naar balans in jouw leven?
Wil jij anders om leren gaan met stress?
Ben jij nog zoekende naar wat jij echt wilt in het leven?
Heb jij moeite met veranderingen in jouw leven, zoals de komst van kinderen of veranderingen in jouw werk?
Ook als je prima functioneert en toch aan jezelf wilt werken, ben je bij ons aan het juiste adres voor professionele begeleiding en coaching.
Ook als je prima functioneert en toch aan jezelf wilt werken, ben je bij ons aan het juiste adres voor professionele begeleiding en coaching.
Werkwijze
Bij Ontwikkel gaan we gericht en effectief aan de slag. Dit doen we met een combinatie van gesprekken en opdrachten die jij thuis uitvoert. Zo kan er echt verandering plaatsvinden. Professionele begeleiding werkt net als een sportschool: praten helpt om het juiste plan te maken, maar het echte resultaat komt door de training die nodig is om verandering te bereiken en te behouden.
Onze aanpak is zorgvuldig en gebaseerd op jarenlange ervaring met diverse behandelmethodieken en gesprekstechnieken. De technieken die we gebruiken bespreken we in de gesprekken. Vaak zit er een basis van cognitieve gedragstherapie in, die veel verschillende vormen en termen kent (zoals schematherapie en positieve psychologie).
- We starten met een vrijblijvende kennismaking.
- In de eerste gesprekken onderzoeken we samen of jouw vraag de juiste insteek is om jouw doelen te bereiken. We bepalen welk traject het beste bij jou past.
- Omdat verandering tijd kost, bieden we trajecten aan van zes maanden. Zo weet jij vooraf waar je aan toe bent.
- Naast de gesprekken werk jij thuis met digitale modules. Via een persoonlijk platform kun jij oefenen, informatie lezen en jouw voortgang bijhouden. Zo hoef je geen papieren te gebruiken en kun jij ook na het traject alles teruglezen.
- Over deze opdrachten communiceren we tijdens de gesprekken en/of digitaal, afhankelijk van jouw traject.
- We evalueren regelmatig op afgesproken momenten om te bepalen of het traject nog aansluit. Zo kunnen we bijsturen als dat nodig is.
- Aan het einde van het traject onderzoeken we samen of de doelen die jij had gesteld behaald zijn.
Aanbod
Samen op Weg
Samen opstarten in gesprekken en tegelijk digitaal aan de slag. Dat kan! Kies dan voor dit traject:
- Kennismaking van 30 minuten
- Intake van 60 minuten
- Drie vervolggesprekken van 45 minuten
- Toegang tot de online behandelomgeving
- Wekelijks de mogelijkheid voor digitale begeleiding bij opdrachten en modules
- Ook (gedeeltelijk) digitaal af te nemen
- Mogelijkheid om het bedrag in zes termijnen te betalen
€ 125 per maand of eenmalig € 750
Intensief
Intensief aan de slag, zowel in gesprekken als digitaal. Dit traject biedt:
- Kennismaking van 30 minuten
- Intake van 60 minuten
- Vijf vervolggesprekken van 45 minuten
- Toegang tot de online behandelomgeving
- Wekelijks de mogelijkheid voor digitale begeleiding bij opdrachten en modules
- Ook (gedeeltelijk) digitaal af te nemen
- Mogelijkheid om het bedrag in zes termijnen te betalen
€ 160 per maand of eenmalig € 960
Eigen Tempo
Wil jij op je eigen tempo kijken hoe digitale opdrachten jou verder kunnen helpen? Kies dan voor dit traject:
- Kennismaking van 30 minuten
- Intake van 60 minuten
- Eén vervolggesprek van 45 minuten
- Toegang tot de online behandelomgeving
- Wekelijks de mogelijkheid voor digitale begeleiding bij opdrachten en modules
- Ook (gedeeltelijk) digitaal af te nemen
- Mogelijkheid om het bedrag in zes termijnen te betalen
€ 65 per maand of eenmalig € 390
Zakelijke Klant
Vind jij de mentale gezondheid van je medewerkers belangrijk en wil je hen actief ondersteunen om mentaal gezond te blijven? Neem dan contact op voor een vrijblijvend gesprek en ontdek wat wij voor jouw bedrijf kunnen betekenen.
Op Maat
Als een van deze trajecten niet past bij het bereiken van jouw doel, kijken we samen naar de mogelijkheden. Je kunt hierbij denken aan extra gesprekken of telefonische consulten. Voordat we starten, krijg je een heldere prijsopgave, zodat je achteraf niet voor verrassingen komt te staan.
Los gesprek van 60 minuten: € 125
Voor professionele begeleiding kun je geen aanspraak maken op een vergoeding vanuit je zorgverzekering. Wel bieden verschillende werkgevers een ontwikkelbudget aan, waarmee (gedeeltelijk) de kosten gedekt kunnen worden. Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden.
Ontwikkel
De Start
De reden dat ik Ontwikkel ben gestart, is mijn overtuiging dat veel mensen zonder diagnose kunnen profiteren van behandelmethoden. Hierdoor kunnen zij prettiger in het leven staan. Ik wil deze methoden toegankelijk maken voor iedereen – ook voor jou. Het is mijn passie om deze begeleiding te bieden en zo een positieve impact op het leven van anderen te maken.
Persoonlijk
Al enkele jaren werk ik met veel plezier als GZ-psycholoog, vooral met mensen die vastlopen door een disbalans in hun persoonlijkheid. Wat mijn werk zo bijzonder maakt, is het samen ontdekken van het probleem. Een supervisor zei ooit tegen mij: “Als je het niet begrijpt, dan heb je niet goed doorgevraagd.” Die opmerking heeft me altijd geïnspireerd.
In de afgelopen jaren heb ik mezelf naast mijn opleidingen verder ontwikkeld door het volgen van verschillende cursussen en door deelname aan intervisie en supervisie. Ik vind het belangrijk om mezelf te blijven verbeteren en nieuwe kennis op te doen.
Als persoon houd ik van afwisseling en geniet ik van tijd doorbrengen met mijn gezin, sporten, klussen, de natuur en sociale contacten. Natuurlijk kan ik meer over mezelf vertellen, maar uiteindelijk gaat het erom dat wij jou beter begrijpen en je verder helpen.
Een goede klik is essentieel in ons gesprek. Daarom nodig ik je van harte uit om vrijblijvend een (digitale) kennismaking in te plannen.
Persoonlijk
Al enkele jaren werk ik met veel plezier als GZ-psycholoog, vooral met mensen die vastlopen door een disbalans in hun persoonlijkheid. Wat mijn werk zo bijzonder maakt, is het samen ontdekken van het probleem. Een supervisor heeft eens tegen me gezegd: “Als je het niet begrijpt, heb je niet goed doorgevraagd.” Die opmerking heeft me altijd geïnspireerd. Het laat zien dat er vaak informatie ontbreekt als je het niet begrijpt.
In de afgelopen jaren heb ik me naast mijn opleidingen verder ontwikkeld door het volgen van verschillende cursussen. Ik vind het belangrijk om mezelf te blijven verbeteren en nieuwe kennis op te doen.
Als persoon houd ik van afwisseling en geniet ik van: tijd doorbrengen met mijn gezin, sporten, klussen, de natuur en sociale contacten. Natuurlijk kan ik meer over mezelf vertellen, maar uiteindelijk gaat het erom jou beter te begrijpen en je verder te helpen.
Een goede klik is essentieel in ons gesprek, dus ik nodig je van harte uit om vrijblijvend een (digitale) kennismaking in te plannen.
Opleidingen en Certificering
Tijdens mijn opleiding heb ik de bachelors klinische gezondheidspsychologie en arbeid- en organisatiepsychologie gecombineerd. Aansluitend heb ik de master klinische gezondheidspsychologie gevolgd. Na enkele jaren gewerkt te hebben als POH-GGZ en basispsycholoog, heb ik de opleiding tot GZ-psycholoog afgerond.
Naast de GZ-opleiding heb ik me verder verdiept in de volgende behandelmethoden:
- Wisselwerking van gedachten en emoties: cursus cognitieve gedragstherapie (CGT), basis en persoonlijkheid.
- Doorbreken van hardnekkige patronen: cursus schematherapie (basis, vervolg en groepen) en training ‘gezonde volwassene’.
- Regulatie van emoties en vaardigheden aanleren: intensieve cursus Dialectische Gedragstherapie (DGT) en gecertificeerd individueel DGT-therapeut.
Agenda & Contact
Plan meteen een vrijblijvende (digitale) kennismaking in.
Wil je contact opnemen of heb je een vraag?
Telefonisch ben ik beperkt bereikbaar vanwege gesprekken.
Laat gerust een voicemail of bericht achter; ik neem zo snel mogelijk contact op.
